夏バテ解消 (2)

年齢を重ねるごとに副交感神経の働きが低下、緊張感が持続し心身の働きが鈍る。9月下旬は寒暖差が大きいく体調を崩しやすいが、深い睡眠時間をつくり、早めの夏バテの解消、半年後の冬場の健康づくりに備えなければならない。

臥状ストレッチ、腕の六経(肺、心包、心、大腸、三焦、小腸)の経絡を刺激、体幹では督脈(肉体疲労)、任脈(精神安定)を整え自然治癒力を高め、夏バテ秋バテを解消し、冬場の健康体に備える。

★手の平を返し陰経、又は陽経の経穴を刺激し臓器の働きを促す！！