会員及び講習修了者には各部の体操のＤＶＤを貸し出します。ご希望の方はお申し出ください。

4～5月

（１）体操の説明と身体のゆがみ（ヘルシーボディーチェック）
（２）腰痛・膝関節痛のリハビリ体操
（３）身体の歪みを整える整体運動の理論と実技

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6～7月

（１）腰椎・股関節の整体運動の理論と実技
（２）骨盤のズレと歪みの整体運動の理論と実技

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8～9月

（１）夏バテを解消する経絡（ツボ）体操　下半身
（２）夏バテを解消する経絡（ツボ）体操　上半身

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10～11月

（１）胸部の整体（胸椎・肋骨・胸骨）の論理と実技
（２）深森おストレスを解消する呼吸整理

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12～1月

（１）四十肩・五十肩のリハビリ体操
（２）肩関節の整体体操

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2～3月

（１）頸椎（首）の歪みと整体体操
（２）まとめと歪みの有・無　ヘルシーボディーチェック

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