日本躰道本院ハ段範士 谷 鉄太郎が主宰する健康整体操の講義と実技のご案内です。(埼玉県入間市、所沢市、狭山市、飯能市、川越市などで開催))

健康整体操

この健康体操は、整骨・整筋・リラックス等の各運動方法により、片寄りがちな動作や運動不足又、慢性的内臓諸器官の異常等、心身のストレス から生じる、身体の歪みを取り除き、呼吸器系・循環器系・神経系および、経絡(ツボ)の働きを促し、自然治癒力を促進させる整体々操です。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・冷え性・自律神経失調症等で体調のすぐれない方は是非参加してください。

主宰 : 谷 鐡太郎(たに てつたろう)

柳生流柔術を学んだ父より、幼少から手ほどきを受ける。
日本躰道本院8段範士 / 元東京都生涯学習センター登録講師
よみうり・日本テレビ文化センター講師 / 埼玉県スポーツリーダー登録指導者

1978年
イギリス客船コーラルプリンセス船上で第1回の講演
1979年
埼玉西部地域の各公民館主催の「健康教室」講義と実演、各サークルの実技指導
1980年
埼玉県各市の保健所及び保健センター健康教室の講演
1982年
各市給食センター職員の腰痛予防とリバビリー体操の指導
1995年
人事院国家公務員行政研修の講演
1999年
スウェーデン ストックホルム武道団体「気と実技」についての講演
2000年
東京都東久留米市体育指導者の講演(心身のストレスを解消する呼吸整体)等
2003年
スポーツ団体や武道団体等の講演と実技指導
2006年
NPO法人設立 介護予防「転倒防止を進める会」が認可される

現在に至る

 

ブログ

冬場に向かい整体操

冬眠前にしっかりと食物を確保し、脂肪としてエネルギーを蓄積しておくクマとは違い、人は背中の贅肉の厚みを減らす、この冬突然死を防ぐためにも男性2センチ、女性3センチが理想。 背中に手を回し肩甲骨の下を掴まえ、セルライトで固 …

夏バテ解消 (2)

年齢を重ねるごとに副交感神経の働きが低下、緊張感が持続し心身の働きが鈍る。9月下旬は寒暖差が大きいく体調を崩しやすいが、深い睡眠時間をつくり、早めの夏バテの解消、半年後の冬場の健康づくりに備えなければならない。 臥状スト …

夏バテ解消 ( 1 )

夏バテを解消する経絡(簡単ヨガ)体操、姿勢の悪さが目立つ8~9月は五臓六腑を刺激し 元気を回復させる。 経絡12経と2脈絡、脚の陰経、脾経、肝経、腎経と陽経の胃経、胆経、膀胱経を 4動作で6経の経穴を刺激、合わせて足の三 …

4~5月入会した初心者親睦会

4月~5月は各健康体操教室には初心者が入会する。 6月、各サークルでは親睦会が催され、 新人さんの簡単な自己紹介、3~4人の先輩は自己紹介と 体操で体験した事などが話される。 腰椎のすべり症で医師からギプスの装着をすすめ …

はじめての健康体操教室

「入間市東町公民館主催、女性セミナー」 今年、始めての初心者のための健康体操教室。 栄養、運動、休養の健康三大要素の説明。 (1)バランスのとれた栄養、取り過ぎと良く噛むことに注意。 (2)運動では無理なく、楽しく、続け …

PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.