日本躰道本院ハ段範士 谷 鉄太郎が主宰する健康整体操の講義と実技のご案内です。（埼玉県入間市、所沢市、狭山市、飯能市、川越市などで開催））
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小腰筋、覚醒後の筋トレーニングです。 無理せずに続けられてることが大切です‼︎
健康体操サークルの指導。 今月は腰椎5ッの整体体操、腰痛予防とリハビリ。日本人の7割は欠落していると言われる小腰筋、7〜8歳頃から眠りに入る言われる。 覚醒と筋トレーニングで目覚めさせ働かせることにより、椎間板を圧迫し腰 […]
