2023年9月

夏バテ解消する経絡(ツボ)ストレッチ

五臓六腑を刺激し夏バテした身体を元気に回復させ、負荷を掛ける秋のトレーニング、又冬場の寒さや健康に備える。 写真は陽明大腸経の形、腕を内旋し合谷、手の３里、曲池(肘)、肩先のツボを床に押し付けストレッチ、大腸経を刺激し働 […]