胸郭の歪みと整体操［2］

冬眠前にしっかりと食物を確保し、皮下脂肪としてエネルギーを蓄えなければならないクマとは違い、人は背中の贅肉の厚みを減らす、この冬突然死を防ぐためにも男性2センチ、女性3センチ以下が理想。

背中に手を回し肩甲骨の下を掴まえ体重計では測れない、セルライトで固くなった状態は血圧値が急に上がり最悪です。