5月の整体体操は、小腰筋の覚醒と強化で筋バランスを整えた後、 腰椎 5ッの整骨 3動作。 1 動作では下腹を引き、腹圧をかけた状態で行う。
腰椎 4と5番目の整骨、すべり症、坐骨神経痛、 腰痛予防等下肢の異常を根元から改善します。
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