健康体操講座一日目、受講者22名の方に参加して頂きました。腰部の講義20分の説明、

実技は身体の要、骨盤の整体体操から始めました。

1人1人歪み有無を確認、3分の二の方に捻れ、硬さ、曲がりの歪みが見つかりました。
そのままでは体調の崩れ又、心身のストレスとして病気の元となります、早目に解消して頂きたいです。

体操は仙腸関節と仙骨の整体でホルモンバランスを整え、心身共に若返る体操でした。

何事にも進んで挑戦出来ます、次回は14日、21日です。